5.0 km | 00:47:23 | 09:28/km日期: 2020-12-24 22:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4702 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 07'38" / 09'15" / 10'04" / 09'27" / 09'45" / 616'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 751 / 751 | 130 / 108 |
| 2 | | 09'29" (+02'24") | 855 / 1606 | 85 / 123 |
| 3 | | 09'59" (+02'54") | 828 / 2435 | 93 / 106 |
| 4 | | 10'00" (+02'55") | 831 / 3266 | 96 / 103 |
| 5 | | 09'57" (+02'52") | 833 / 4099 | 98 / 101 |
| 6 | | 10'01" (+02'56") | 901 / 5001 | 101 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 09'15" | 00:16'53" |
| 3 | 10'04" | 00:26'57" |
| 4 | 09'27" | 00:36'24" |
| 5 | 09'45" | 00:46'09" |
| 5.0 | 616'40" | 00:47'23" |
留言 
