7.1 km | 00:36:02 | 05:03/km日期: 2020-12-29 20:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 04'56" / 05'50" / 04'52" / 05'12" / 16'22" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'43") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'56" | 00:09'36" |
| 3 | 05'50" | 00:15'26" |
| 4 | 04'52" | 00:20'18" |
| 5 | 05'12" | 00:25'30" |
| 6 | 16'22" | 00:41'52" |
| 7 | 05'29" | 00:47'21" |
| 7.1 | 05'22" | 00:48'05" |
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