3.2 km | 00:24:46 | 07:39/km日期: 2020-12-22 05:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'15" / 07'10" / 07'35" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'52") | 237 / 3237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'10" | 00:14'25" |
| 3 | 07'35" | 00:22'00" |
| 3.2 | 08'03" | 00:23'55" |
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