Dino歐吉桑 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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5.0 km | 00:31:15 | 06:14/km

日期: 2020-12-29 17:25 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'48" / 06'00" / 06'06" / 06'34" / 06'46" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'47")

05'59" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'06"

(17'54")

06'06" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'33"

(24'27")

06'33" (+00'46")

1000 / 4000

5

06'45"

(31'13")

06'45" (+00'58")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'15")

05'22"

4 / 5004

12月累積里程 : 116.48 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	06'06"	00:17'54"
4	06'34"	00:24'28"
5	06'46"	00:31'14"
5.0	03'26"	00:31'15"

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