17.8 km | 01:51:54 | 06:16/km日期: 2020-07-01 18:58 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'17" / 06'45" / 05'13" / 05'13" / 05'54" / 06'43" / 07'10" / 07'34" / 08'17" / 05'19" / 05'14" / 05'30" / 05'28" / 06'02" / 07'30" / 06'32" / 05'27" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'45" | 00:14'02" |
| 3 | 05'13" | 00:19'15" |
| 4 | 05'13" | 00:24'28" |
| 5 | 05'54" | 00:30'22" |
| 6 | 06'43" | 00:37'05" |
| 7 | 07'10" | 00:44'15" |
| 8 | 07'34" | 00:51'49" |
| 9 | 08'17" | 01:00'06" |
| 10 | 05'19" | 01:05'25" |
| 11 | 05'14" | 01:10'39" |
| 12 | 05'30" | 01:16'09" |
| 13 | 05'28" | 01:21'37" |
| 14 | 06'02" | 01:27'39" |
| 15 | 07'30" | 01:35'09" |
| 16 | 06'32" | 01:41'41" |
| 17 | 05'27" | 01:47'08" |
| 17.8 | 05'39" | 01:51'54" |
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