5.1 km | 00:34:48 | 06:49/km日期: 2020-12-13 07:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'59" / 06'36" / 07'06" / 07'01" / 07'04" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" | 1002 / 1002 | 171 / 96 |
2 | | 06'40" (+00'38") | 1002 / 2005 | 172 / 86 |
3 | | 07'08" (+01'06") | 1001 / 3006 | 171 / 81 |
4 | | 07'08" (+01'06") | 1001 / 4007 | 171 / 81 |
5 | | 07'10" (+01'08") | 1001 / 5008 | 171 / 81 |
6 | | 06'08" (+00'06") | 92 / 5100 | 169 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'36" | 00:12'35" |
3 | 07'06" | 00:19'41" |
4 | 07'01" | 00:26'42" |
5 | 07'04" | 00:33'46" |
5.1 | 10'13" | 00:34'48" |