5.0 km | 00:38:38 | 07:42/km日期: 2020-12-30 19:36 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'43" / 11'11" / 07'04" / 06'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+03'27") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'43" | 00:13'22" |
| 3 | 11'11" | 00:24'33" |
| 4 | 07'04" | 00:31'37" |
| 5 | 06'57" | 00:38'34" |
| 5.0 | 10'32" | 00:38'40" |
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