7.3 km | 00:30:02 | 04:07/km日期: 2020-12-28 21:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'12" / 04'07" / 04'01" / 04'07" / 04'11" / 04'06" / 04'12" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'03" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'09" (+00'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 840 / 7277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'07" | 00:08'19" |
| 3 | 04'01" | 00:12'20" |
| 4 | 04'07" | 00:16'27" |
| 5 | 04'11" | 00:20'38" |
| 6 | 04'06" | 00:24'44" |
| 7 | 04'12" | 00:28'56" |
| 7.3 | 04'01" | 00:30'03" |
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