ching 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

ching 高雄
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6.0 km | 00:49:10 | 08:09/km

日期: 2020-12-29 17:45 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 08'26" / 08'09" / 06'57" / 07'32" / 08'50" / 08'37" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+01'40")

1000 / 1000

2

08'09"

(16'45")

08'09" (+01'13")

1000 / 2000

3

06'56"

(23'42")

06'56"

1000 / 3000

4

07'32"

(31'14")

07'32" (+00'36")

1000 / 4000

5

08'49"

(40'04")

08'49" (+01'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

昨天才三公里臭小孩🧒今天就罷工😤😤😤

12月累積里程 : 47.17 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 5速男和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'09"	00:16'35"
3	06'57"	00:23'32"
4	07'32"	00:31'04"
5	08'50"	00:39'54"
6	08'37"	00:48'31"
6.0	22'09"	00:49'16"

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