6.6 km | 00:40:14 | 06:06/km日期: 2020-12-29 15:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'31" / 06'17" / 06'20" / 06'06" / 06'00" / 05'40" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 589 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.47 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3385.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'17" | 00:12'48" |
3 | 06'20" | 00:19'08" |
4 | 06'06" | 00:25'14" |
5 | 06'00" | 00:31'14" |
6 | 05'40" | 00:36'54" |
6.6 | 05'39" | 00:40'14" |