異形 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

異形新北市
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4.8 km | 00:29:44 | 06:14/km

日期: 2014-11-07 20:35 - 地點: 大崁國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 04'32" / 04'45" / 05'20" / 05'12" / 05'15" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'08"

(02'08")

04'16"

498 / 498

2

02'20"

(04'28")

04'44" (+00'28")

491 / 990

3

02'26"

(06'54")

04'42" (+00'26")

516 / 1507

4

02'19"

(09'13")

04'42" (+00'26")

492 / 1999

5

02'30"

(11'43")

04'58" (+00'42")

501 / 2501

展開計圈分析

新北市

異形

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'45"	00:09'17"
3	05'20"	00:14'37"
4	05'12"	00:19'49"
5	05'15"	00:25'04"
5.8	05'38"	00:29'44"

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