許澤宇 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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3.1 km | 01:28:06 | 28:41/km

日期: 2020-12-26 13:47 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 20'11" / 45'41" / 21'26" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'33"

(19'33")

19'42"

991 / 991

2

46'19"

(01:05'52")

45'19" (+25'37")

1021 / 2013

3

21'33"

(01:27'25")

21'00" (+01'18")

1025 / 3038

4

00'23"

(01:27'48")

06'15"

61 / 3100

12月累積里程 : 54.92 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 許澤宇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'11"	00:20'11"
2	45'41"	01:05'52"
3	21'26"	01:27'18"
3.1	04'59"	01:27'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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