2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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8.0 km | 00:42:38 | 05:18/km

日期: 2020-12-28 18:50 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'20" / 05'52" / 05'16" / 05'02" / 04'58" / 04'59" / 05'05" / 04'58" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	05'16"	00:17'28"
4	05'02"	00:22'30"
5	04'58"	00:27'28"
6	04'59"	00:32'27"
7	05'05"	00:37'32"
8	04'58"	00:42'30"
8.0	05'57"	00:42'44"

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