7.2 km | 00:40:01 | 05:32/km日期: 2020-12-28 16:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'03" / 05'22" / 05'29" / 05'43" / 05'27" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'11") | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.47 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3385.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'33" | 00:11'32" |
| 3 | 05'03" | 00:16'35" |
| 4 | 05'22" | 00:21'57" |
| 5 | 05'29" | 00:27'26" |
| 6 | 05'43" | 00:33'09" |
| 7 | 05'27" | 00:38'36" |
| 7.2 | 06'14" | 00:40'01" |
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