9.3 km | 00:59:19 | 06:22/km日期: 2020-12-28 18:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 05'58" / 06'38" / 06'28" / 06'34" / 06'05" / 07'11" / 06'23" / 06'09" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 06'38" | 00:19'00" |
| 4 | 06'28" | 00:25'28" |
| 5 | 06'34" | 00:32'02" |
| 6 | 06'05" | 00:38'07" |
| 7 | 07'11" | 00:45'18" |
| 8 | 06'23" | 00:51'41" |
| 9 | 06'09" | 00:57'50" |
| 9.3 | 05'00" | 00:59'19" |
留言 
