Sean Chen 2010/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Chen 屏東
ID 3787

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21.4 km | 01:58:48 | 05:33/km

日期: 2010-07-29 15:52 - 總爬升: 367 m - 地點: 新社 - 卡路里: 1232 Cal

Pace: 05'37" / 06'34" / 05'54" / 05'06" / 04'47" / 05'27" / 05'35" / 05'21" / 04'58" / 04'27" / 05'22" / 06'02" / 06'15" / 06'29" / 05'18" / 05'09" / 06'12" / 06'12" / 06'40" / 04'36" / 04'55" / 04'49" /

7月累積里程 : 192.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'34"	00:12'11"
3	05'54"	00:18'05"
4	05'06"	00:23'11"
5	04'47"	00:27'58"
6	05'27"	00:33'25"
7	05'35"	00:39'00"
8	05'21"	00:44'21"
9	04'58"	00:49'19"
10	04'27"	00:53'46"
11	05'22"	00:59'08"
12	06'02"	01:05'10"
13	06'15"	01:11'25"
14	06'29"	01:17'54"
15	05'18"	01:23'12"
16	05'09"	01:28'21"
17	06'12"	01:34'33"
18	06'12"	01:40'45"
19	06'40"	01:47'25"
20	04'36"	01:52'01"
21	04'55"	01:56'56"
21.4	04'49"	01:58'48"

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