7.1 km | 01:18:09 | 10:57/km日期: 2020-12-27 07:58 - 平均心率: 90 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 13'18" / 11'55" / 12'17" / 11'37" / 09'36" / 05'34" / 12'21" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" (+07'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+06'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'16" (+06'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'36" (+06'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'20" (+06'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'12" (+05'38") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 11'55" | 00:25'13" |
3 | 12'17" | 00:37'30" |
4 | 11'37" | 00:49'07" |
5 | 09'36" | 00:58'43" |
6 | 05'34" | 01:04'17" |
7 | 12'21" | 01:16'38" |
7.1 | 11'06" | 01:18'03" |