9.0 km | 00:42:08 | 04:40/km日期: 2020-12-26 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 05'02" / 04'42" / 04'42" / 04'38" / 04'37" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'31" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.53 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
437.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'42" | 00:09'44" |
| 3 | 04'42" | 00:14'26" |
| 4 | 04'38" | 00:19'04" |
| 5 | 04'37" | 00:23'41" |
| 6 | 04'32" | 00:28'13" |
| 7 | 04'36" | 00:32'49" |
| 8 | 04'36" | 00:37'25" |
| 9 | 04'31" | 00:41'56" |
| 9.0 | 11'06" | 00:42'08" |
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