10.5 km | 01:13:34 | 07:00/km日期: 2020-12-26 18:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 06'51" / 07'02" / 07'25" / 07'24" / 07'44" / 07'24" / 06'45" / 05'46" / 06'38" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'09") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'51" | 00:14'06" |
| 3 | 07'02" | 00:21'08" |
| 4 | 07'25" | 00:28'33" |
| 5 | 07'24" | 00:35'57" |
| 6 | 07'44" | 00:43'41" |
| 7 | 07'24" | 00:51'05" |
| 8 | 06'45" | 00:57'50" |
| 9 | 05'46" | 01:03'36" |
| 10 | 06'38" | 01:10'14" |
| 10.5 | 06'56" | 01:13'43" |
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