黃志弘 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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18.2 km | 01:21:36 | 04:28/km

日期: 2014-12-15 17:24 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 04'17" / 04'20" / 04'08" / 04'06" / 04'10" / 04'35" / 04'37" / 04'47" / 04'37" / 04'41" / 04'46" / 04'40" / 04'39" / 04'37" / 04'41" / 04'26" / 04'21" / 04'17" / 03'48" /

12月累積里程 : 349.62 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

黃智遠, 米麒麟和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'20"	00:08'37"
3	04'08"	00:12'45"
4	04'06"	00:16'51"
5	04'10"	00:21'01"
6	04'35"	00:25'36"
7	04'37"	00:30'13"
8	04'47"	00:35'00"
9	04'37"	00:39'37"
10	04'41"	00:44'18"
11	04'46"	00:49'04"
12	04'40"	00:53'44"
13	04'39"	00:58'23"
14	04'37"	01:03'00"
15	04'41"	01:07'41"
16	04'26"	01:12'07"
17	04'21"	01:16'28"
18	04'17"	01:20'45"
18.2	03'48"	01:21'36"

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