8.4 km | 01:12:31 | 08:40/km日期: 2020-12-20 17:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'33" / 08'17" / 09'07" / 09'16" / 08'50" / 08'46" / 08'51" / 09'04" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+02'22") | 361 / 8361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'17" | 00:14'50" |
| 3 | 09'07" | 00:23'57" |
| 4 | 09'16" | 00:33'13" |
| 5 | 08'50" | 00:42'03" |
| 6 | 08'46" | 00:50'49" |
| 7 | 08'51" | 00:59'40" |
| 8 | 09'04" | 01:08'44" |
| 8.4 | 09'19" | 01:12'06" |
展開計圈分析
留言 
