10.0 km | 01:07:31 | 06:45/km日期: 2020-12-11 09:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'33" / 06'35" / 06'19" / 14'19" / 06'37" / 06'36" / 11'34" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+01'32") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'36" | 00:13'16" |
| 3 | 06'33" | 00:19'49" |
| 4 | 06'35" | 00:26'24" |
| 5 | 06'19" | 00:32'43" |
| 6 | 14'19" | 00:47'02" |
| 7 | 06'37" | 00:53'39" |
| 8 | 06'36" | 01:00'15" |
| 9 | 11'34" | 01:11'49" |
| 10.0 | 07'51" | 01:19'40" |
留言 
展開計圈分析
