10.0 km | 01:12:59 | 07:16/km日期: 2020-12-22 14:39 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'27" / 06'54" / 06'35" / 08'09" / 08'07" / 07'21" / 06'35" / 06'42" / 07'15" / 08'36" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'52") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'54" | 00:13'21" |
| 3 | 06'35" | 00:19'56" |
| 4 | 08'09" | 00:28'05" |
| 5 | 08'07" | 00:36'12" |
| 6 | 07'21" | 00:43'33" |
| 7 | 06'35" | 00:50'08" |
| 8 | 06'42" | 00:56'50" |
| 9 | 07'15" | 01:04'05" |
| 10 | 08'36" | 01:12'41" |
| 10.0 | 07'58" | 01:12'53" |
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