Melody 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Melody 基隆
ID 476095

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4.5 km | 00:50:43 | 11:13/km

日期: 2020-12-24 20:17 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 10'59" / 09'56" / 10'02" / 12'24" / 14'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 20.26 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	09'56"	00:20'55"
3	10'02"	00:30'57"
4	12'24"	00:43'21"
4.5	14'06"	00:50'44"

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