3.0 km | 00:13:26 | 04:25/km日期: 2020-12-24 20:05 - 平均心率: 182 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'11" / 04'26" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 290 / 290 |
| 2 | | 04'14" (+00'12") | 303 / 593 |
| 3 | | 04'13" (+00'11") | 312 / 905 |
| 4 | | 04'22" (+00'20") | 301 / 1207 |
| 5 | | 04'21" (+00'19") | 300 / 1507 |
| 6 | | 04'31" (+00'29") | 305 / 1813 |
| 7 | | 04'36" (+00'34") | 307 / 2121 |
| 8 | | 04'40" (+00'38") | 309 / 2430 |
| 9 | | 04'42" (+00'40") | 301 / 2732 |
| 10 | | 04'27" (+00'25") | 307 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'26" | 00:08'37" |
| 3 | 04'40" | 00:13'17" |
| 3.0 | 04'06" | 00:13'27" |
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