7.1 km | 00:43:15 | 06:07/km日期: 2020-12-21 22:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7378 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'01" / 06'09" / 06'20" / 06'07" / 05'52" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'03") | 1003 / 1003 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'06" (+00'06") | 1002 / 2005 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'00" | 1002 / 3007 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1010 / 4017 | 169 / 95 |
| 5 | | 06'14" (+00'14") | 1004 / 5021 | 168 / 94 |
| 6 | | 06'08" (+00'08") | 1007 / 6029 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'00" | 1008 / 7037 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'47" | 54 / 7091 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'07" | 00:12'11" |
| 3 | 06'01" | 00:18'12" |
| 4 | 06'09" | 00:24'21" |
| 5 | 06'20" | 00:30'41" |
| 6 | 06'07" | 00:36'48" |
| 7 | 05'52" | 00:42'40" |
| 7.1 | 10'39" | 00:43'15" |
展開計圈分析
留言 
