8.1 km | 00:45:23 | 05:36/km日期: 2020-07-20 20:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 10'31" / 07'12" / 07'29" / 07'19" / 07'05" / 09'12" / 05'56" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'41") | 307 / 307 |
| 2 | | 06'06" (+01'17") | 818 / 1125 |
| 3 | | 04'49" | 414 / 1540 |
| 4 | | 06'38" (+01'49") | 1000 / 2540 |
| 5 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3540 |
| 6 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4540 |
| 7 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 5540 |
| 8 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6540 |
| 9 | | 05'56" (+01'07") | 1000 / 7540 |
| 10 | | 06'01" (+01'12") | 558 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 10'31" | 00:16'39" |
| 3 | 07'12" | 00:23'51" |
| 4 | 07'29" | 00:31'20" |
| 5 | 07'19" | 00:38'39" |
| 6 | 07'05" | 00:45'44" |
| 7 | 09'12" | 00:54'56" |
| 8 | 05'56" | 01:00'52" |
| 8.1 | 05'45" | 01:01'26" |
展開計圈分析
留言 
