5.0 km | 00:34:34 | 06:50/km日期: 2020-12-25 23:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 06'46" / 07'11" / 07'20" / 06'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'57") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'46" | 00:12'51" |
| 3 | 07'11" | 00:20'02" |
| 4 | 07'20" | 00:27'22" |
| 5 | 06'52" | 00:34'14" |
| 5.0 | 07'04" | 00:34'35" |
留言 
