7.0 km | 00:48:22 | 06:53/km日期: 2020-10-21 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'03" / 07'00" / 06'53" / 06'53" / 07'00" / 06'57" / 06'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.23 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'00" | 00:14'03" |
| 3 | 06'53" | 00:20'56" |
| 4 | 06'53" | 00:27'49" |
| 5 | 07'00" | 00:34'49" |
| 6 | 06'57" | 00:41'46" |
| 7 | 06'33" | 00:48'19" |
| 7.0 | 05'32" | 00:48'23" |
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