4.3 km | 00:23:05 | 05:18/km日期: 2020-12-24 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'22" / 05'28" / 05'17" / 05'36" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'04") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'17" (+00'39") | 429 / 821 |
| 3 | | 07'06" (+03'28") | 477 / 1299 |
| 4 | | 04'04" (+00'26") | 416 / 1716 |
| 5 | | 03'56" (+00'18") | 420 / 2137 |
| 6 | | 03'38" | 219 / 2356 |
| 7 | | 08'52" (+05'14") | 283 / 2640 |
| 8 | | 03'52" (+00'14") | 404 / 3044 |
| 9 | | 04'09" (+00'31") | 399 / 3443 |
| 10 | | 04'00" (+00'22") | 213 / 3656 |
| 11 | | 06'59" (+03'21") | 209 / 3866 |
| 12 | | 07'57" (+04'19") | 479 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'28" | 00:09'50" |
| 3 | 05'17" | 00:15'07" |
| 4 | 05'36" | 00:20'43" |
| 4.3 | 06'54" | 00:23'06" |
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