10.0 km | 01:18:24 | 07:49/km日期: 2020-12-26 06:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'36" / 07'30" / 07'38" / 07'46" / 08'05" / 07'45" / 07'51" / 11'42" / 07'53" / 08'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'30" | 00:15'06" |
| 3 | 07'38" | 00:22'44" |
| 4 | 07'46" | 00:30'30" |
| 5 | 08'05" | 00:38'35" |
| 6 | 07'45" | 00:46'20" |
| 7 | 07'51" | 00:54'11" |
| 8 | 11'42" | 01:05'53" |
| 9 | 07'53" | 01:13'46" |
| 10 | 08'14" | 01:22'00" |
| 10.0 | 06'38" | 01:22'06" |
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