7.8 km | 00:46:07 | 05:56/km日期: 2020-12-25 07:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'43" / 08'19" / 05'50" / 05'56" / 05'47" / 05'47" / 06'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 732 / 7732 |
| 9 | | 05'13" | 23 / 7756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'19" | 00:15'02" |
| 3 | 05'50" | 00:20'52" |
| 4 | 05'56" | 00:26'48" |
| 5 | 05'47" | 00:32'35" |
| 6 | 05'47" | 00:38'22" |
| 7 | 06'05" | 00:44'27" |
| 7.8 | 05'54" | 00:48'55" |
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