3.1 km | 00:22:38 | 07:11/km日期: 2020-12-22 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'46" / 06'51" / 06'53" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'48") | 149 / 3149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'51" | 00:14'37" |
| 3 | 06'53" | 00:21'30" |
| 3.1 | 07'35" | 00:22'38" |
留言 
