10.1 km | 00:49:55 | 04:55/km日期: 2014-12-16 19:40 - 平均心率: 43 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 49%
Pace: 05'11" / 05'21" / 05'12" / 05'14" / 04'55" / 04'52" / 04'43" / 04'30" / 04'29" / 04'47" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.99 km 
NIKE LUNARGLIDE 6 累積 :
592.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'21" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'14" | 00:20'58" |
| 5 | 04'55" | 00:25'53" |
| 6 | 04'52" | 00:30'45" |
| 7 | 04'43" | 00:35'28" |
| 8 | 04'30" | 00:39'58" |
| 9 | 04'29" | 00:44'27" |
| 10 | 04'47" | 00:49'14" |
| 10.1 | 04'56" | 00:49'55" |
留言 
