5.8 km | 00:42:20 | 07:14/km日期: 2020-12-23 07:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 08'25" / 07'14" / 07'00" / 07'01" / 07'07" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 839 / 5839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.21 km 
Salomon Sonic aero 天空藍UK9.5(CM28) 2018.11.07. 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'14" | 00:15'39" |
| 3 | 07'00" | 00:22'39" |
| 4 | 07'01" | 00:29'40" |
| 5 | 07'07" | 00:36'47" |
| 5.8 | 06'38" | 00:42'21" |
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