6.4 km | 00:51:22 | 08:02/km日期: 2020-12-23 07:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'55" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'21" / 13'02" / 30'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'14") | 302 / 302 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 1302 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2302 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3302 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4302 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 827 / 5129 |
| 7 | | 10'10" (+04'48") | 196 / 5326 |
| 8 | | 11'27" (+06'05") | 1000 / 6326 |
| 9 | | 02:18'13" (+12'51") | 67 / 6393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'30" | 00:11'25" |
| 3 | 05'34" | 00:16'59" |
| 4 | 05'35" | 00:22'34" |
| 5 | 05'21" | 00:27'55" |
| 6 | 13'02" | 00:40'57" |
| 6.4 | 30'00" | 00:52'45" |
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