4.0 km | 00:16:16 | 04:01/km日期: 2020-12-22 20:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'17" / 04'02" / 03'58" / 03'54" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'30") | 462 / 462 |
| 2 | | 04'07" (+00'14") | 485 / 947 |
| 3 | | 04'08" (+00'15") | 479 / 1427 |
| 4 | | 03'59" (+00'06") | 491 / 1918 |
| 5 | | 03'58" (+00'05") | 485 / 2404 |
| 6 | | 03'55" (+00'02") | 490 / 2894 |
| 7 | | 03'54" (+00'01") | 481 / 3376 |
| 8 | | 03'53" | 489 / 3866 |
| 9 | | 03'54" (+00'01") | 154 / 4020 |
| 10 | | 02'23" | 19 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'02" | 00:08'19" |
| 3 | 03'58" | 00:12'17" |
| 4 | 03'54" | 00:16'11" |
| 4.0 | 02'29" | 00:16'17" |
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