5.1 km | 00:25:34 | 05:01/km日期: 2020-12-21 18:45 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'07" / 05'10" / 04'42" / 04'59" / 05'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'11") | 631 / 631 |
| 2 | | 05'11" (+00'27") | 580 / 1211 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 600 / 1811 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 593 / 2405 |
| 5 | | 04'44" | 639 / 3044 |
| 6 | | 04'57" (+00'13") | 618 / 3662 |
| 7 | | 04'52" (+00'08") | 630 / 4293 |
| 8 | | 05'02" (+00'18") | 603 / 4897 |
| 9 | | 06'23" (+01'39") | 184 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
463.30 km 
Mizuno wave. rider. 20 Fuji 累積 :
991.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'10" | 00:10'17" |
| 3 | 04'42" | 00:14'59" |
| 4 | 04'59" | 00:19'58" |
| 5 | 05'05" | 00:25'03" |
| 5.1 | 06'30" | 00:25'35" |
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