3.5 km | 00:20:15 | 05:46/km日期: 2020-12-22 22:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 06'21" / 05'33" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'57") | 377 / 377 |
| 2 | | 06'08" (+01'14") | 379 / 756 |
| 3 | | 06'04" (+01'10") | 390 / 1147 |
| 4 | | 05'59" (+01'05") | 375 / 1522 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 390 / 1913 |
| 6 | | 04'54" | 3 / 1916 |
| 7 | | 05'35" (+00'41") | 380 / 2297 |
| 8 | | 05'38" (+00'44") | 384 / 2682 |
| 9 | | 05'29" (+00'35") | 387 / 3069 |
| 10 | | 05'34" (+00'40") | 391 / 3460 |
| 11 | | 06'12" (+01'18") | 48 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'21" | 00:12'22" |
| 3 | 05'33" | 00:17'55" |
| 3.5 | 07'59" | 00:21'59" |
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