6.9 km | 00:31:46 | 04:36/km日期: 2020-12-22 18:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'44" / 04'26" / 04'57" / 04'43" / 04'30" / 04'23" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'16") | 389 / 389 |
| 2 | | 07'26" (+03'36") | 198 / 587 |
| 3 | | 03'56" (+00'06") | 596 / 1184 |
| 4 | | 06'31" (+02'41") | 207 / 1392 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 603 / 1995 |
| 6 | | 06'39" (+02'49") | 209 / 2205 |
| 7 | | 03'51" (+00'01") | 606 / 2811 |
| 8 | | 07'20" (+03'30") | 210 / 3022 |
| 9 | | 03'50" | 607 / 3629 |
| 10 | | 06'46" (+02'56") | 209 / 3838 |
| 11 | | 03'50" | 606 / 4445 |
| 12 | | 07'01" (+03'11") | 211 / 4656 |
| 13 | | 03'52" (+00'02") | 595 / 5252 |
| 14 | | 06'27" (+02'37") | 209 / 5461 |
| 15 | | 03'51" (+00'01") | 607 / 6068 |
| 16 | | 06'55" (+03'05") | 212 / 6281 |
| 17 | | 03'45" | 608 / 6890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 366.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'26" | 00:09'10" |
| 3 | 04'57" | 00:14'07" |
| 4 | 04'43" | 00:18'50" |
| 5 | 04'30" | 00:23'20" |
| 6 | 04'23" | 00:27'43" |
| 6.9 | 04'32" | 00:31'46" |
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