4.1 km | 00:22:35 | 05:30/km日期: 2020-12-18 10:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'25" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+02'03") | 178 / 2178 |
| 4 | | 04'01" (+00'23") | 85 / 2263 |
| 5 | | 05'59" (+02'21") | 112 / 2375 |
| 6 | | 03'56" (+00'18") | 85 / 2461 |
| 7 | | 06'22" (+02'44") | 115 / 2577 |
| 8 | | 04'06" (+00'28") | 85 / 2662 |
| 9 | | 07'29" (+03'51") | 95 / 2758 |
| 10 | | 03'38" | 94 / 2852 |
| 11 | | 06'27" (+02'49") | 114 / 2967 |
| 12 | | 04'03" (+00'25") | 85 / 3053 |
| 13 | | 06'40" (+03'02") | 130 / 3183 |
| 14 | | 05'23" (+01'45") | 915 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'32" | 00:11'09" |
| 3 | 05'27" | 00:16'36" |
| 4 | 05'25" | 00:22'01" |
| 4.1 | 05'40" | 00:22'35" |
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