5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km日期: 2020-12-22 19:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'31" / 06'10" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.44 km Asus GT2000 5 累積 :
186.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'22" | 00:10'56" |
3 | 05'31" | 00:16'27" |
4 | 06'10" | 00:22'37" |
5 | 05'18" | 00:27'55" |
5.0 | 06'08" | 00:27'58" |