6.1 km | 00:22:10 | 03:38/km日期: 2020-12-22 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'36" / 06'11" / 06'10" / 06'20" / 06'14" / 06'26" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'15") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'38" (+00'13") | 401 / 796 |
| 3 | | 03'25" | 221 / 1017 |
| 4 | | 03'36" (+00'11") | 196 / 1214 |
| 5 | | 03'41" (+00'16") | 398 / 1613 |
| 6 | | 03'38" (+00'13") | 411 / 2024 |
| 7 | | 03'53" (+00'28") | 381 / 2406 |
| 8 | | 03'35" (+00'10") | 410 / 2817 |
| 9 | | 03'27" (+00'02") | 222 / 3039 |
| 10 | | 03'56" (+00'31") | 191 / 3230 |
| 11 | | 03'36" (+00'11") | 400 / 3631 |
| 12 | | 03'39" (+00'14") | 411 / 4043 |
| 13 | | 03'45" (+00'20") | 391 / 4434 |
| 14 | | 03'37" (+00'12") | 408 / 4842 |
| 15 | | 03'31" (+00'06") | 220 / 5063 |
| 16 | | 03'44" (+00'19") | 201 / 5264 |
| 17 | | 03'31" (+00'06") | 410 / 5675 |
| 18 | | 03'29" (+00'04") | 421 / 6096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 405.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'11" | 00:09'47" |
| 3 | 06'10" | 00:15'57" |
| 4 | 06'20" | 00:22'17" |
| 5 | 06'14" | 00:28'31" |
| 6 | 06'26" | 00:34'57" |
| 6.1 | 03'37" | 00:35'18" |
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