9.0 km | 01:06:22 | 07:21/km日期: 2020-12-17 16:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 12476 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'33" / 07'22" / 07'11" / 07'15" / 07'22" / 07'23" / 07'40" / 07'28" / 06'58" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'31") | 1006 / 1006 | 183 / 72 |
2 | | 07'18" (+00'18") | 1007 / 2013 | 187 / 73 |
3 | | 07'09" (+00'09") | 1002 / 3016 | 187 / 74 |
4 | | 07'15" (+00'15") | 1007 / 4024 | 188 / 72 |
5 | | 07'16" (+00'16") | 1004 / 5028 | 189 / 72 |
6 | | 07'24" (+00'24") | 1005 / 6034 | 189 / 71 |
7 | | 07'37" (+00'37") | 1005 / 7039 | 189 / 69 |
8 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 8039 | 188 / 71 |
9 | | 07'00" | 1002 / 9042 | 188 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'22" | 00:14'55" |
3 | 07'11" | 00:22'06" |
4 | 07'15" | 00:29'21" |
5 | 07'22" | 00:36'43" |
6 | 07'23" | 00:44'06" |
7 | 07'40" | 00:51'46" |
8 | 07'28" | 00:59'14" |
9 | 06'58" | 01:06'12" |
9.0 | 13'33" | 01:06'22" |