2.5 km | 00:14:39 | 05:51/km日期: 2014-12-13 08:04 - 地點: 明水路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'02" / 05'25" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'12") | 817 / 817 |
| 2 | | 24'26" (+18'57") | 8 / 826 |
| 3 | | 18'32" (+13'03") | 3 / 830 |
| 4 | | 09'15" (+03'46") | 1 / 831 |
| 5 | | 26'04" (+20'35") | 0 / 832 |
| 6 | | 10'06" (+04'37") | 0 / 833 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 1833 |
| 8 | | 06'14" (+00'45") | 664 / 2497 |
| 9 | | 05'08" | 5 / 2503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.94 km 
adidas Adizero Japan Boost 2.0 累積 :
5130.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 2.5 | 06'32" | 00:14'45" |
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