9.3 km | 01:26:20 | 09:14/km日期: 2013-03-29 18:24 - 地點: 蚵間國小->笨港國小->大坡國中->蚵間國小 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 09'23" / 09'34" / 10'33" / 10'02" / 09'51" / 09'39" / 08'24" / 08'12" / 07'54" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'12") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 09'33" (+01'23") | 1006 / 2015 |
| 3 | | 10'33" (+02'23") | 1005 / 3020 |
| 4 | | 10'03" (+01'53") | 1006 / 4027 |
| 5 | | 09'52" (+01'42") | 1002 / 5029 |
| 6 | | 09'31" (+01'21") | 1001 / 6031 |
| 7 | | 08'23" (+00'13") | 1001 / 7032 |
| 8 | | 08'10" | 1001 / 8034 |
| 9 | | 07'56" | 1002 / 9036 |
好像感冒了 >_<
一樣不太想跑啊!!!! >_<
3月累積里程 :
157.18 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
793.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'34" | 00:18'57" |
| 3 | 10'33" | 00:29'30" |
| 4 | 10'02" | 00:39'32" |
| 5 | 09'51" | 00:49'23" |
| 6 | 09'39" | 00:59'02" |
| 7 | 08'24" | 01:07'26" |
| 8 | 08'12" | 01:15'38" |
| 9 | 07'54" | 01:23'32" |
| 9.3 | 08'20" | 01:26'20" |
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