5.0 km | 00:25:46 | 05:07/km日期: 2020-12-18 20:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4246 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'31" / 05'10" / 05'10" / 05'05" / 04'43" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'50") | 1009 / 1009 | 168 / 107 |
2 | | 05'05" (+00'24") | 1005 / 2014 | 166 / 118 |
3 | | 05'08" (+00'27") | 1011 / 3025 | 164 / 118 |
4 | | 05'01" (+00'20") | 1003 / 4029 | 161 / 122 |
5 | | 04'41" | 1010 / 5040 | 161 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'10" | 00:10'41" |
3 | 05'10" | 00:15'51" |
4 | 05'05" | 00:20'56" |
5 | 04'43" | 00:25'39" |
5.0 | 04'07" | 00:25'46" |