Chun-Jan Liao 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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10.7 km | 00:54:21 | 05:05/km

日期: 2020-12-19 16:37 - 地點: 頭前溪河濱 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 614 Cal

Pace: 04'54" / 04'51" / 05'00" / 05'24" / 05'06" / 05'18" / 05'18" / 05'27" / 05'09" / 05'24" / 01'23" /

新竹

Chun-Jan Liao

·

左岸前溪-->左岸柯子湖-->左岸舊社-->左岸前溪。

12月累積里程 : 140.99 km

Asics Tartherzeal 6 (青綠) 累積 : 1040.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

chaochan, Chou Chun Ta 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'51"	00:09'45"
3	05'00"	00:14'45"
4	05'24"	00:20'09"
5	05'06"	00:25'15"
6	05'18"	00:30'33"
7	05'18"	00:35'51"
8	05'27"	00:41'18"
9	05'09"	00:46'27"
10	05'24"	00:51'51"
10.2	05'06"	00:52'48"

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朋友動態

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