8.2 km | 01:06:13 | 08:02/km日期: 2020-12-19 16:43 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'23" / 09'42" / 08'00" / 07'36" / 08'08" / 09'12" / 08'41" / 08'06" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'33") | 233 / 8233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.04 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'42" | 00:17'05" |
| 3 | 08'00" | 00:25'05" |
| 4 | 07'36" | 00:32'41" |
| 5 | 08'08" | 00:40'49" |
| 6 | 09'12" | 00:50'01" |
| 7 | 08'41" | 00:58'42" |
| 8 | 08'06" | 01:06'48" |
| 8.2 | 07'54" | 01:08'39" |
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