7.2 km | 00:46:16 | 06:24/km日期: 2020-12-19 07:12 - 地點: 溪湖大突運動公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'42" / 06'32" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 05'56" / 05'47" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'52") | 1008 / 1008 | 186 / 69 |
| 2 | | 06'32" (+00'46") | 1008 / 2017 | 192 / 79 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1006 / 3024 | 194 / 82 |
| 4 | | 06'20" (+00'34") | 1003 / 4028 | 195 / 80 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1007 / 5036 | 196 / 82 |
| 6 | | 05'59" (+00'13") | 1004 / 6040 | 198 / 84 |
| 7 | | 05'46" | 1009 / 7050 | 198 / 87 |
| 8 | | 05'46" | 222 / 7272 | 196 / 88 |
晨運，運動公園緩跑熱熱身！
各位跑友早安！週末運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.63 km 
亞瑟士 新虎走6號 累積 :
804.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'32" | 00:14'14" |
| 3 | 06'18" | 00:20'32" |
| 4 | 06'22" | 00:26'54" |
| 5 | 06'13" | 00:33'07" |
| 6 | 05'56" | 00:39'03" |
| 7 | 05'47" | 00:44'50" |
| 7.2 | 06'26" | 00:46'16" |
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